Wat kun je inzetten om herstel te bevorderen als bodybuilder?

Bodybuilder hebben het er maar zwaar mee. Ze moeten continu weer presteren. Hun hele leven draait om de trainingen en prestaties. Elke dag weer wordt hun lichaam gesloopt en elke dag weer doen ze er alles aan om te herstellen zodat ze weer nieuwe massa opbouwen. Dit is erg lastig, maar toch wel de realiteit. Zo groot mogelijk worden, zo weinig mogelijk vet en zo veel mogelijk spier; het hoort er allemaal bij. Als je dan een bodybuilder bent, hoort herstel er bij als geen ander. Het grootste deel van de dag draait immers om het herstellen, een klein deel omvat de training. Slapen, eten, rusten; herstellen is de sleutel tot groei. Maar wat kun je nog meer doen om je herstel te bevorderen? Dat vertellen we je in deze blog. 

THC olie

THC olie is bij de meesten van jullie wel bekend. Als jullie het niet kennen; zegt CBD of wiet jullie wel iets? Die kans is aanzienlijk groot. Deze stoffen, CBD en THC kunnen helpen bij tal van kwaaltjes. Ze worden gebruikt om bijwerkingen van chemo tegen te gaan, depressies te bestrijden, paniekaanvallen te verminderen en nog veel meer. Maar wist je ook dat THC olie je kan helpen als je een bodybuilder bent? THC olie werkt namelijk ontstekingsremmend, iets wat zeer goed is voor je spierherstel en om spierpijn tegen te gaan. Daarnaast werkt het bloeddrukverlagend (goed voor je hart) en is het goed voor de huid, dit zijn allemaal handige dingen als bodybuilder zijnde! Ook is het goed tegen gewrichtspijn. Als je meer over de vele voordelen wil weten, kun je eens een kijkje nemen op thc-olie.nl. Hier staat alles duidelijk uitgelegd en kun je tevens THC olie kopen. 

Massages

Als je een bodybuilder bent, staat je lichaam de hele dag onder veel druk. Deze druk uit zich op je gewrichten, op je zenuwstelsel en op alles wat er verder maar bestaat in je lichaam. Het is daarom goed om af en toe die druk te verminderen. Dit kun je bijvoorbeeld met massages doen. Massages stimuleren de bloedsomloop en bloedtoevoer en maken het bindweefsel losser. Dit alles heeft zeer positieve effecten voor je trainingen en voor je spierherstel. Je spieren zullen sneller herstellen en dus ook sneller groeien; hoe fijn is dat?! Precies waar je voor kwam dus.